大理，这座拥有悠久历史和独特文化的城市，吸引着无数游客前来探访，如果你计划在大理停留56天，那么这篇旅游攻略团将为你提供详尽的行程建议，帮助你充分体验大理的魅力。

行程安排

第1-3天：熟悉环境

刚到大理，可以先适应一下环境，游览大理古城，感受白族文化的韵味，古城内的五华楼、武成殿、天主教堂等都是值得一游的地方。

第4-7天：洱海环游

乘坐游船环游洱海，欣赏湖光山色，还可以游览洱海周边的崇圣寺三塔、喜洲古镇等地。

第8-14天：苍山探险

前往苍山，进行登山探险，沿途可以欣赏到壮丽的自然风光，感受大自然的神奇魅力。

第15-21天：白族村落

游览大理周边的白族村落，如沙溪、诺邓等，体验白族的风俗习惯，品尝地道美食。

第22-30天：文化探索

参观大理博物馆、大理傣族园等地，深入了解大理的历史文化，还可以参加当地的民族文化活动，感受浓厚的民族氛围。

第31-40天：户外运动

大理周边有很多适合户外运动的地方，如徒步、骑行、攀岩等，可以选择参加户外团队，体验刺激的户外运动。

第41-50天：休闲度假

在双廊古镇、南诏风情岛等地休闲度假，享受慢生活，晚上可以在海边烧烤、赏月，感受大理的宁静与美好。

第51-56天：总结行程，深度购物

回顾这56天的行程，整理照片和心得，在大理古城、洱海周边的集市购买纪念品和特产，作为这次旅行的纪念。

住宿建议

在大理旅游期间，可以选择住宿在古城内或者洱海周边的酒店或民宿，如果喜欢安静的住宿环境，可以选择住在古城内；如果喜欢欣赏洱海的美景，可以选择住在洱海周边的酒店或民宿。

美食推荐

大理的美食丰富多样，如酸汤鱼、砂锅鱼、烤鱼等海鲜美食，还有过桥米线、乳扇等特色小吃，白族的三道茶也是一大特色，值得一试。

注意事项

1、大理的紫外线较强，旅行期间需做好防晒措施。

2、苍山探险时需注意安全，遵循指示标志。

3、在白族村落游玩时，尊重当地的风俗习惯。

4、参加户外活动时，注意保护环境，不破坏自然景观。

5、购买特产和纪念品时，注意辨别真伪，避免被骗。

大理是一座充满魅力的城市，拥有悠久的历史和独特的文化，通过这篇56天的旅游攻略团，希望你能在大理度过一个愉快的假期，充分体验大理的魅力，祝你旅途愉快！