江苏的南京与溧阳之间，有着美丽的乡间风光和丰富的历史文化，近年来，越来越多的骑行爱好者选择从南京骑行至溧阳，感受这一路程的惬意，本文将为你提供最新的南京去溧阳的骑行攻略，帮助你顺利完成这次骑行之旅。

骑行路线

1、推荐路线：南京-江宁-溧水-溧阳，这条路线全程约为XX公里，路况良好，沿途风景秀丽。

2、路线规划：出发前，请确保你的自行车状态良好，检查车胎、刹车等，携带必要的装备，如头盔、骑行服、水壶、干粮等。

行程安排

第一天：南京出发，骑行至江宁区，可在江宁区休息，品尝当地美食，为第二天的行程储备能量。

第二天：从江宁出发，继续骑行至溧水区，沿途可以欣赏到美丽的乡村风光。

第三天：抵达溧阳，参观当地景点，如溧阳博物馆、天目湖等。

沿途景点

1、江宁：可以游览南京江宁观音山景区，体验登山、观景的乐趣。

2、溧水：可以参观无想水镇，感受江南水乡的韵味。

3、溧阳：溧阳博物馆将带你领略溧阳的历史文化，天目湖则能让你欣赏到美丽的湖光山色。

注意事项

1、安全第一：骑行过程中请遵守交通规则，保持安全速度，避免疲劳驾驶。

2、防晒保暖：夏季骑行请注意防晒，冬季骑行请注意保暖。

3、补充水分和能量：骑行过程中请适时休息，补充水分和能量，避免过度疲劳。

4、了解当地天气：出发前请了解沿途的天气情况，以便做好相应的准备。

5、携带必要装备：除了自行车和骑行装备，还需携带手机、充电器、地图、急救药品等。

骑行后的休息与游玩

抵达溧阳后，你可以在当地的酒店或民宿休息，品尝溧阳地区的特色美食，别忘了参观溧阳的景点，如溧阳博物馆和天目湖等。

返回南京

完成在溧阳的游玩后，你可以按照原路返回南京，或者选择其他路线，体验不同的骑行乐趣。

南京至溧阳的骑行之旅是一次难忘的经历，在骑行过程中，请务必注意安全，遵守交通规则，携带必要装备，沿途的风景美不胜收，不妨停下来欣赏一番，抵达溧阳后，别忘了参观当地景点和品尝特色美食，按照计划顺利返回南京，结束这次美好的骑行之旅。

附录

1、骑行装备清单：自行车、头盔、骑行服、水壶、干粮、手机、充电器、地图、急救药品等。

2、溧阳地区酒店和民宿推荐：可提前在各大旅游平台查询并预订。

3、沿途加油站和维修点：可在出发前了解沿途的加油站和维修点，以备不时之需。

希望这篇南京至溧阳的骑行攻略能对你的骑行之旅提供帮助，祝你旅途愉快！